Catégorie : RECETTES
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COMMENT INTEGRER LE REPOS DANS VOTRE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT POUR MAXIMISER VOS RESULTATS
Intégrer judicieusement des périodes de repos dans votre routine peut, non seulement prévenir les blessures, mais aussi maximiser vos résultats. Découvrez comment incorporer le repos de manière stratégique pour optimiser vos performances.
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REUSSIR A TENIR SES BONNES RESOLUTIONS POUR 2024 : LES CLES D’UNE ANNEE ACCOMPLIE !
L’arrivée de la nouvelle année apporte avec elle l’espoir, la motivation et une liste de bonnes résolutions que beaucoup d’entre nous établissent avec détermination.
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CARTE CADEAU ELANCIA
Mieux qu’une carte de vœux, la carte que je veux ! A noël, faites plaisir à vos proches en leur offrant 1 mois et un bilan forme complet chez Elancia au prix incroyable de 29€ !
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MAKE A WISH COME TRUE
En décembre, le père-noël s’invite chez Elancia afin de réaliser le rêve d’un de ses adhérents. Alors que vous rêviez de faire un saut en parachute ou d’aller au concert de votre idole, n’hésitez pas à nous envoyer votre lettre à reve@elancia.fr
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VITRINE DE NOËL 2023
Venez vivre une expérience unique chez Elancia à participant à la vitrine magique ! Devinez le juste prix de celle-ci et repartez avec son contenu !
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S’ÉCHAUFFER À LA PERFECTION
Un bon échauffement est primordial pour bien entamer sa séance de sport chez Elancia. Que vous prévoyez une séance cardio ou muscu, découvrez tous nos conseils pour bien préparer votre corps et votre esprit.
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RELATION SOCIALE ET ENTRAINEMENT
Tissez des liens grâce à Elancia ! Entre Small Groups, espace détente où vous pourrez partager un café avec d’autres adhérents et évènements en club, tout est bon chez Elancia pour faire des rencontres
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RECETTE HEALTHY BOWL D’HIVER
Profitez de tous les bienfaits des oranges, des noisettes et des amandes en dégustant un succulent Healthy Bowl d’hiver ! Une recette à déguster au chaud sous un plaid en rentrant de la salle de sport !
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SPORT ET ADDICTION
Le 21 novembre, Elancia participe au colloque PAMS « Objectif Bien-Être » dans la salle OPEN du Stade Marcel Michelin à Clermont-Ferrand. L’occasion pour nous de parler Sport et Addiction.
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SEMAINIER HAPPY WEEK 2023 SPÉCIAL HIVER
Les semainiers Happy Week 2023 Spécial Hiver par Elancia sont désormais disponibles ! 100% gratuits, ils se font une beauté cette saison pour s’adapter aux belles couleurs de l’hiver !
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LA JOURNEE MONDIALE DU DIABÈTE
Le 14 novembre, le monde entier se mobilise pour la journée mondiale du diabète. Chez Elancia, nous croyons en la prévention et en l’importance de prendre soin de sa santé pour réduire les risques liés au diabète.
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CONFIANCE EN SOI
La confiance en soi est la clé pour atteindre tous vos objectifs, que ce soit dans la vie professionnelle, sociale ou personnelle. Renforcer-la grâce à Elancia !