Le Mag' Elancia

Des actus, des entraînements, des conseils, des vidéos, des recettes gourmandes… Le Mag’ Elancia vous promet le plein de bonne humeur !
18/09/2020
3 bonnes raisons de faire des câlins au quotidien
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18/09/2020
Mettez un zest de citron dans votre santé et dans vos plats !
Pas facile de rester en forme et de garder la ligne en fin d’année !
16/09/2020
3 conseils pour survivre entre Noël et le jour de l’an
Pas facile de rester en forme et de garder la ligne en fin d’année !
16/09/2020
Comment faire une bonne préparation physique pour la course à pied ?
Que l’on ait prévu un mara­thon, un 10km, un ultra trail, ou n’im­porte quelle autre course, il est primordial de veiller à sa bonne pré­pa­ra­tion que vous soyez chez vous ou en extérieur.
16/09/2020
Quel est l’intérêt de boire de l’eau pour notre corps ?
S’hydrater à raison d’au moins 1,5L d’eau par jour est vital. Mais quels en sont les bénéfices pour le corps ?
12/08/2020
Reprendre le sport en douceur et avec bonne humeur
Reprenez le sport en douceur et réconciliez-vous avec la pratique d'une activité physique