ELANCIA … LE SPORT EN MIEUX !
Et si l’on prenait soin de nous ?
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SE MOTIVER POUR ALLER À LA SALLE RÉGULIÈREMENT
Vous avez pris l’abonnement à la salle de sport, acheté la tenue parfaite, mais une fois la motivation des premiers jours retombée, il devient difficile de rester régulier ? Pas de panique, vous n’êtes pas seul.
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LE MEILLEUR MOMENT POUR ALLER À LA SALLE DE SPORT
Vous vous demandez s’il est préférable de s’entraîner le matin, à midi ou le soir pour maximiser vos performances à la salle de sport ? Le choix du meilleur moment pour aller s’entraîner va dépendre de votre chronotype
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RECETTE SKULL COOKIES SPÉCIALE HALLOWEEN
Halloween approche à grands pas, et quoi de mieux que de préparer des biscuits à la fois terrifiants et délicieux pour l’occasion ?
