Catégorie : ACTUS
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MAITRISEZ VOTRE SOUFFLE : LES CLES POUR RESPIRER EFFICACEMENT PENDANT L’EXERCICE
Savoir comment gérer sa respiration pendant l’effort peut avoir un impact significatif sur vos performances, votre endurance et même votre bien-être général.
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COMMENT INTEGRER LE REPOS DANS VOTRE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT POUR MAXIMISER VOS RESULTATS
Intégrer judicieusement des périodes de repos dans votre routine peut, non seulement prévenir les blessures, mais aussi maximiser vos résultats. Découvrez comment incorporer le repos de manière stratégique pour optimiser vos performances.
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OFFRE JANVIER 2024
Du 1er au 31 janvier 2024, c’est le moment idéal pour se (re)mettre au sport chez Elancia grâce à notre réduction exclusive de 89€ sur votre inscription.
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REUSSIR A TENIR SES BONNES RESOLUTIONS POUR 2024 : LES CLES D’UNE ANNEE ACCOMPLIE !
L’arrivée de la nouvelle année apporte avec elle l’espoir, la motivation et une liste de bonnes résolutions que beaucoup d’entre nous établissent avec détermination.
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Découvrez la délicieuse recette vietnamienne de la soupe Pho. Une soupe délicatement épicée et bonne pour la ligne et la santé. Notre meilleure alliée cet hiver.
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Rester en forme pendant les fêtes de fin d’année, c’est possible chez Elancia ! Découvrez tous nos conseils pour rester actif toute l’année.
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TALKSHOW EXCLUSIF DE NOËL
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