ELANCIA … LE SPORT EN MIEUX !
Et si l’on prenait soin de nous ?
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10 ASTUCES POUR BOOSTER VOTRE ÉNERGIE EN HIVER
Le mois de novembre est souvent associé aux journées courtes, au froid et à un manque de lumière. Heureusement, il existe des gestes simples pour conserver une énergie positive et un moral au beau fixe.
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PRÉPARER SON CORPS POUR L’HIVER
Avec novembre qui s’installe, la nature nous offre une variété de fruits et légumes parfaits pour réchauffer nos assiettes et renforcer notre immunité face à l’hiver qui approche.
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RECETTE SOUPE DE FANES DE CAROTTE
Envie d’une collation gourmande, rapide à préparer et riche en protéines pour rester en forme toute la journée ?