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Et si l’on prenait soin de nous ?
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FAUT-IL BANNIR LES GLUCIDES POUR PERDRE DU POIDS ?
Bannir complètement les glucides est-il vraiment une solution efficace et saine ? Chez Elancia, nous vous aidons à démêler le vrai du faux.
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LES AVANTAGES D’UN ABONNEMENT EN SALLE DE SPORT PAR RAPPORT À L’ENTRAINEMENT CHEZ SOI
Dans un monde où l’entraînement à domicile est devenu une tendance populaire, il est important de se pencher sur les nombreux bénéfices qu’offre un abonnement en salle de sport. Chez Elancia, nous croyons fermement que s’entraîner dans un environnement dédié peut transformer votre expérience fitness.
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LES MYTHES SUR LES PROTÉINES : FAUT-IL VRAIMENT EN CONSOMMER BEAUCOUP ?
Faut-il vraiment consommer beaucoup de protéines pour être en bonne santé ou pour améliorer ses performances sportives ? Décryptons ensemble les principaux mythes autour des protéines.