ELANCIA … LE SPORT EN MIEUX !
Et si l’on prenait soin de nous ?
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LES BIENFAITS DU SPORT POUR LA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE
Que vous soyez un sportif aguerri ou un débutant, s’entraîner en salle offre une multitude d’avantages qui vont bien au-delà de l’amélioration de la condition physique.
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RECETTE MOUSSE AU CHOCOLAT ET POIS CHICHE
Vous aimez la mousse au chocolat mais souhaitez éviter les œufs ? Découvrez une recette aussi légère que savoureuse en utilisant un ingrédient surprenant : le jus de pois chiche !
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ÉQUILIBRE ENTRE ACTIVITÉ PHYSIQUE ET REPOS
Il est tentant de croire que plus nous nous entrainons, meilleurs seront nos résultats. Pourtant, le secret d’une bonne condition physique repose sur un équilibre subtil entre l’activité physique et le repos.
