ELANCIA … LE SPORT EN MIEUX !
Et si l’on prenait soin de nous ?
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COMMENT BIEN REPRENDRE LE SPORT APRES UNE BLESSURE : CONSEILS, ÉTAPES ESSENTIELLES ET ASTUCES PRATIQUES
Se remettre au sport après une blessure peut être difficile, cependant elle demeure une étape cruciale pour retrouver sa forme physique et sa confiance en soi.
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RETROUVER SA FORME APRES LA GROSSESSE : UN VOYAGE BIENVEILLANT VERS LE BIEN-ÊTRE
La période post-grossesse est souvent une période de grands changements et d’ajustements pour de nombreuses femmes. Alors que la joie d’accueillir un nouveau-né est immense, la question de retrouver sa forme physique peut également occuper une place importante.
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L’ART DE LA COORDINATION A TRAVERS LA DANSE : UN ESSENTIEL A TOUT AGE !
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