Catégorie : SPORT
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SEMAINIER HAPPY WEEK DÉBUT 2024
Les semainiers Happy Week de début 2024 par Elancia sont désormais disponibles ! 100% gratuits, ils se font une beauté cette saison pour s’adapter aux évènements qui vont venir marquer ce début d’année 2024 !
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OPTIMISEZ VOTRE FORME POUR DEVALER LES PISTES DE SKI CETTE SAISON : CONSEILS POUR UNE PREPARATION PHYSIQUE AU TOP !
L’arrivée de l’hiver annonce le retour tant attendu de la saison de ski. Pour profiter pleinement des pentes enneigées, il est crucial de préparer son corps de manière adéquate.
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RECETTE PAIN | FRANCE
A l’occasion de 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Deuxième étape de notre tour du monde culinaire : La France 🇫🇷
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MAITRISEZ VOTRE SOUFFLE : LES CLES POUR RESPIRER EFFICACEMENT PENDANT L’EXERCICE
Savoir comment gérer sa respiration pendant l’effort peut avoir un impact significatif sur vos performances, votre endurance et même votre bien-être général.
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COMMENT INTEGRER LE REPOS DANS VOTRE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT POUR MAXIMISER VOS RESULTATS
Intégrer judicieusement des périodes de repos dans votre routine peut, non seulement prévenir les blessures, mais aussi maximiser vos résultats. Découvrez comment incorporer le repos de manière stratégique pour optimiser vos performances.
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OFFRE JANVIER 2024
Du 1er au 31 janvier 2024, c’est le moment idéal pour se (re)mettre au sport chez Elancia grâce à notre réduction exclusive de 89€ sur votre inscription.
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REUSSIR A TENIR SES BONNES RESOLUTIONS POUR 2024 : LES CLES D’UNE ANNEE ACCOMPLIE !
L’arrivée de la nouvelle année apporte avec elle l’espoir, la motivation et une liste de bonnes résolutions que beaucoup d’entre nous établissent avec détermination.
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RECETTE SOUPE PHO | VIETNAM
Découvrez la délicieuse recette vietnamienne de la soupe Pho. Une soupe délicatement épicée et bonne pour la ligne et la santé. Notre meilleure alliée cet hiver.
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AUGMENTER SA VITESSE DE COURSE
Comment améliorer sa vitesse de course ? Entre techniques, posture, musculation, repos et nutrition, découvrez comment améliorer votre sprint ou vos courses à travers cet article.
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BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE SPORT
Comment bien choisir ses chaussures en fonction de on activité physique et sportive ? Une chose primordiale pour votre confort, votre performance et pour prévenir les blessures.