Catégorie : SPORT
SE MOTIVER POUR ALLER À LA SALLE RÉGULIÈREMENT
Vous avez pris l’abonnement à la salle de sport, acheté la tenue parfaite, mais une fois la motivation des premiers jours retombée, il devient difficile de rester régulier ? Pas de panique, vous n’êtes pas seul.
LE MEILLEUR MOMENT POUR ALLER À LA SALLE DE SPORT
Vous vous demandez s’il est préférable de s’entraîner le matin, à midi ou le soir pour maximiser vos performances à la salle de sport ? Le choix du meilleur moment pour aller s’entraîner va dépendre de votre chronotype
RECETTE SKULL COOKIES SPÉCIALE HALLOWEEN
Halloween approche à grands pas, et quoi de mieux que de préparer des biscuits à la fois terrifiants et délicieux pour l’occasion ?
COMBIEN DE FOIS PAR SEMAINE ALLER À LA SALLE DE SPORT ?
Si vous vous demandez combien de fois par semaine vous devriez aller à la salle de sport pour voir des résultats, vous n’êtes pas seul !
PERDRE DU POIDS SANS FAIRE DE CARDIO
Lorsqu’on pense à la perte de poids, le cardio vient souvent à l’esprit en premier. Est-il vraiment possible de perdre du poids sans faire de cardio en salle de sport ?
LES VÊTEMENTS DE SPORT À ADOPTER EN AUTOMNE
Avec l’arrivée de l’automne, les températures commencent à chuter et les conditions météo deviennent plus imprévisibles. Pourtant, ce n’est pas une raison pour abandonner vos séances de sport en extérieur !
RECETTE SMOOTHIE AUX FRUITS ROUGES
Envie d’une boisson rafraîchissante, savoureuse et pleine de bienfaits pour la santé ? Le smoothie aux fruits rouges et graines de chia est la solution parfaite !
OCTOBRE ROSE CHEZ ELANCIA
Le mois d’octobre est un moment fort pour sensibiliser le public au dépistage du cancer du sein. Chez Elancia, nous nous engageons activement.
MIEUX MANGER EN AUTOMNE POUR BOOSTER VOTRE ÉNERGIE
L’automne est là, et avec lui, l’envie de se faire plaisir avec des plats réconfortants. Mais attention à ne pas négliger votre santé ! Découvrez notre sélection d’aliments de saison riches en nutriments pour vous aider à rester en forme et à booster votre énergie tout au long de cette saison.
NOUVELLES SERVIETTES ELANCIA
Découvrez notre nouvelle serviette Elancia, l’alliée parfaite pour vos séances de sport et vos moments de détente. Confectionnée en coton éponge ultra doux, cette serviette de 50x100cm allie confort et performance. Et parce que nous avons à cœur de préserver notre planète, elle est fabriquée en Europe.
