Catégorie : SANTÉ
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RECETTE SAMOUSSAS | CAMEROUN
A l’occasion de 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Cinquième étape de notre tour du monde culinaire : Le Cameroun !
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OFFRE PARRAINAGE MARS 2024
Du 4 au 29 mars 2024, invitez vos proches à s’entrainer gratuitement et en illimité ! Parrainez-les et empochez 45€ sous la forme d’un chèque.
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ETRE EN FORME
Comprendre ce que signifie réellement « être en forme » chez Elancia. Dans cet article, vous découvrirez que cela va bien au-delà des apparences physiques
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MON WATERCOACH
Découvrez la toute nouvelle gourde Elancia « Mon Watercoach » ! La gourde idéale pour rester hydraté et motivé au quotidien !
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RECETTE SAUMON TERIYAKI | JAPON
A l’occasion des jeux olympiques Paris 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Quatrième étape de notre tour du monde culinaire : Le Japon !
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COMMENT CONNAITRE SON INTENSITÉ D’ENTRAINEMENT
L’efficacité de votre entrainement dépend en grande partie de l’intensité que vous y mettez. Trop peu d’intensité peut ne pas produire les résultats souhaités, tandis que l’inverse peut entrainer fatigue et le risque de blessures.
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FLEXIBILITÉ ET BIEN-ÊTRE
La souplesse joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et mental. Elle contribue à différents objectifs comme la préparation à l’effort, la prévention des blessures, la détente musculaire, etc…
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S’ENTRAINER EN DUO POUR ACCROITRE SA MOTIVATION
S’entrainer en duo est idéal pour accroitre sa motivation ! C’est une stratégie gagnante pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
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RECETTE PAD THAI KAI | THAILANDE
A l’occasion de 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Troisième étape de notre tour du monde culinaire : La Thaïlande !
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COMMENT CHOISIR SA TENUE DE SPORT POUR L’HIVER ?
L’hiver est là, avec son air frais et ses journées plus courtes, mais cela ne devrait pas être une excuse pour laisser de côté votre routine d’entraînement.