Dans un monde en constante évolution, où le bien-être des employés est désormais reconnu comme un facteur clé de la réussite d'une organisation, les entreprises cherchent constamment des moyens innovants pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT).
Notre tour du monde culinaire continue ! Aujourd'hui, nous vous emmenons au Pérou pour découvrir une délicieuse spécialité : le ceviche !
Se demander si l'on possède une bonne condition physique est une question cruciale pour toute personne désireuse de maintenir un mode de vie sain et actif. Mais comment savoir si vous êtes réellement en bonne forme ?
Passer de longues heures assis à votre bureau peut sembler inévitable, mais cela ne signifie pas que vous devez rester immobile toute la journée ! En intégrant quelques exercices simples dans votre routine au bureau, vous pourrez maintenir une pratique dynamique.
A l’occasion de 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Huitième étape de notre tour du monde culinaire : Le Kenya !
Les Elanciades arrivent cette année, l'excitation est à son comble ! Préinscrivez-vous et gagnez votre t-shirt spécial Elanciades !
Le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne, mais apprendre à le gérer peut faire toute la différence pour notre bien-être mental et physique. Parmi les nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration consciente se distingue par sa simplicité et son efficacité.
Dans notre société moderne, le temps passé devant les écrans est devenu une norme incontournable. Malheureusement, ce mode de vie sédentaire peut avoir des conséquences néfastes sur notre corps, en particulier au niveau du cou et des épaules.
La natation est bien plus qu'un simple exercice physique : c'est une véritable source de bienfaits pour notre santé globale.
Recevez de nouveaux contenus exclusifs
Recettes healthy
Conseils sportifs, interview et trainings
Tutos bien-être
Coaching motivation
Contenus sport-santé
