Actu & Blog
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COMMENT INTEGRER LE REPOS DANS VOTRE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT POUR MAXIMISER VOS RESULTATS
Intégrer judicieusement des périodes de repos dans votre routine peut, non seulement prévenir les blessures, mais aussi maximiser vos résultats. Découvrez comment incorporer le repos de manière stratégique pour optimiser vos performances.
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REUSSIR A TENIR SES BONNES RESOLUTIONS POUR 2024 : LES CLES D’UNE ANNEE ACCOMPLIE !
L’arrivée de la nouvelle année apporte avec elle l’espoir, la motivation et une liste de bonnes résolutions que beaucoup d’entre nous établissent avec détermination.
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GARDER SA MOTIVATION INTACTE
Prenez soin de vous chez Elancia en participant aux small groups ! Explorez les différentes techniques de relaxation, en particulier le yoga, pour améliorer votre bien-être.
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RECETTE CURRY DE CITROUILLE AUX POIS CHICHES
Si vous cherchez une façon créative de cuisiner la citrouille cette saison, ou si vous êtes un amateur de cuisine végétalienne à la recherche d’une recette saine et délicieuse, découvrez tout de suite la recette du curry de citrouille aux pois chiches
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OCTOBRE ROSE CHEZ ELANCIA
En octobre, Elancia se met au rose et s’engage. Une période dédiée à la sensibilisation et à la lutte contre le cancer du sein.
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TECHNIQUES DE RELAXATION CONTRE LE STRESS
Prenez soin de vous chez Elancia en participant aux small groups ! Explorez les différentes techniques de relaxation, en particulier le yoga, pour améliorer votre bien-être.
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PASS’SPORT : UNE AIDE DE 50 EUROS
Le saviez-vous ? Le Pass’Sport est valable sur votre abonnement Elancia ! De quoi profitez de l’accès à une salle de sport de qualité à un coût réduit !
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POSTURE PARFAITE : GUIDE D’EXERCICES
Adopter une bonne posture est fondamental pour votre bien-être général mais aussi pour maximiser les résultats de vos entrainements et entretenir au mieux votre santé.
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RECETTE JUS ÉPINARD-GINGEMBRE
Toute l’énergie dont vous avez besoin réunie dans un verre grâce à notre jus vert épinard-gingembre. Une dose de vitalité naturelle à consommer avec votre séance de sport !
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COURSE DE LA DIVERSITÉ CLERMONT-FERRAND 2023
Mardi 26 septembre 2023, Elancia était le partenaire de la course de la diversité, l’occasion pour nous de mettre en avant notre engagement pour un monde professionnel plus inclusif, égalitaire et solidaire.
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ELANCIA : 20 ANS DE CONCEPT RÉVOLUTIONNAIRE ET DE SANTÉ
Le 12 octobre, rendez-vous chez Elancia pour célébrer ses 20 ans d’excellence dans le domaine du fitness et du bien-être !
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BE ACTIVE DAY
Du 23 au 30 septembre, découvrez le cours collectif spécial #BeActiveDay en salle et toute l’année sur notre chaine Youtube ! En avant vers une vie active et épanouissante !