Actu & Blog
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COMMENT INTEGRER LE REPOS DANS VOTRE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT POUR MAXIMISER VOS RESULTATS
Intégrer judicieusement des périodes de repos dans votre routine peut, non seulement prévenir les blessures, mais aussi maximiser vos résultats. Découvrez comment incorporer le repos de manière stratégique pour optimiser vos performances.
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REUSSIR A TENIR SES BONNES RESOLUTIONS POUR 2024 : LES CLES D’UNE ANNEE ACCOMPLIE !
L’arrivée de la nouvelle année apporte avec elle l’espoir, la motivation et une liste de bonnes résolutions que beaucoup d’entre nous établissent avec détermination.
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RECETTE TACOS CREVETTES
Régalez-vous en dégustant de savoureux tacos de crevettes ! Une recette idéale pour renforcer votre système immunitaire en ce débit d’automne !
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CALENDRIER ELANCIA 2024
Les calendriers 2024 Elancia sont désormais disponibles ! 100% gratuits, venez vous servir en club ou imprimer notre version téléchargeable disponible dans cet article de blog !
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INAUGURATION ELANCIA CUSSET
Fin aout, Elancia a ouvert ses portes à Cusset, la 8e salle de sport Elancia en Auvergne ! Rejoignez-nous pour sa grande soirée d’inauguration le 16 novembre à 19h !
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SUPER PARRAINAGE
Et si vous parrainiez un proche ? Du 6 au 28 novembre, empochez 45€ par parrainage sous la forme d’un chèque et faites profiter du pack offert à votre filleul.
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SALLE DE SPORT & MOBILITÉ DOUCE
Et si vous choisissiez une mobilité douce pour vous rendre dans la salle de sport Elancia la plus proche de chez vous. Vélo, marche, transports en commun, sur quoi se portera votre choix ?
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EXERCICE PHYSIQUE ET SOMMEIL
Saviez-vous que l’exercice physique peut être l’une des clés pour améliorer la qualité de votre sommeil ? Prenez soin de vous chez Elancia !
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RECETTE MOUSSE AU CHOCOLAT HALLOWEEN
Pour Halloween, faites parler votre créativité en réalisant de délicieuses mousses au chocolat à l’orange ! Et faites peur à tous vos invités en dessinant des visages effrayants de citrouille dessus
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LA CLÉ TECHNOGYM
Chez Elancia, nous mettons tout en place pour vous mettre à disposition les dernières avancées technologiques. C’est le cas de la clé Technogym qui vous offrira un entrainement 100% personnalisé !
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QU’EST-CE QUE LE HIIT ?
Qu’est-ce que le hiit, cette méthode d’entrainement explosif pour des résultats spectaculaires ? Découvrez ce dont il s’agit à travers cet article et en club Elancia !