AUBERGINE GRATINÉE, LA RECETTE ensoleillÉe !

A la recherche d’une idée de plat pour impressionner tous vos amis ? Cette recette est faite pour vous !


  • 15 MIN DE PRÉPARATION

  • POUR 4 PERSONNES

  • INGRÉDIENTS : 4 AUBERGINES | 2 OIGNONS | 4 GOUSSES D’AIL | 2 TOMATES | PERSIL | CHAPELURE | 2 OEUFS | 2 BLOCS DE FETA | HUILE D’OLIVE | SEL | POIVRE

  • USTENSILES : SALADIER | FOUET | RAMEQUINS | CASSEROLE

1. Couper les aubergines en deux et quadriller la chair. 

2. Enfourner 20 minutes à 200°C. 🔥

3. Pendant ce temps, faire revenir dans un peu d’huile d’olive, l’oignon et l’ail émincé.

4. Ajouter les tomates coupées en cubes, le persil ciselé, du sel et du poivre. 🍅

5. Retirer les aubergines du four et laisser les tiédir avant de d’évider leur chair.

6. Ajouter la au mélange dans la poêle avec le reste du mélange et faire revenir le tout.

7. Hors du feu, ajouter également la chapelure et les œufs.

8. Garnir les aubergines avec le mélange et recouvrir de feta.

9. Enfourner pendant 15 minutes à 200°C. 🔥

Bon appétit ! 😋

CONSEIL GOURMAND
Vous n’êtes pas un amateur de feta? Vous pouvez la remplacer par du chèvre.

CONSEIL DU CHEF 👨‍🍳
Servir avec un peu de tomates, concombres en cubes, du persil ciselé sur le dessus et un filet d’huile d’olive.

La recette parfaite à déguster sous le soleil du printemps et de l’été !

  • PREINSCRIPTIONS ELANCIADES 2024

    PREINSCRIPTIONS ELANCIADES 2024

    Les Elanciades arrivent cette année, l’excitation est à son comble ! Préinscrivez-vous et gagnez votre t-shirt spécial Elanciades !

  • STRESS ET RESPIRATION CONSCIENTE

    STRESS ET RESPIRATION CONSCIENTE

    Le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne, mais apprendre à le gérer peut faire toute la différence pour notre bien-être mental et physique. Parmi les nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration consciente se distingue par sa simplicité et son efficacité.

  • SOULAGER LES TENSIONS DANS LE COU ET LES ÉPAULES
    ,

    SOULAGER LES TENSIONS DANS LE COU ET LES ÉPAULES

    Dans notre société moderne, le temps passé devant les écrans est devenu une norme incontournable. Malheureusement, ce mode de vie sédentaire peut avoir des conséquences néfastes sur notre corps, en particulier au niveau du cou et des épaules.