ELANCIA … LE SPORT EN MIEUX !
Et si l’on prenait soin de nous ?
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PAUSES ACTIVES AU TRAVAIL
Avec le rythme effréné de nos vies professionnelles, il peut être difficile de trouver du temps pour rester actif. Pourtant, intégrer des pauses actives dans votre journée de travail peut faire une énorme différence en termes de santé et de productivité.
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S’ENTRAINER EN SOLO VS S’ENTRAINER EN GROUPE
S’entraîner régulièrement est essentiel pour maintenir une bonne condition physique et mentale. Cependant, la question de savoir si vous devriez vous entraîner en groupe ou en solo peut susciter des débats.
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RECETTE CREVETTES AUX MANGUES | CUBA
En cette année 2024, marquée par le sport à travers le monde, embarquons pour un voyage gustatif au cœur de Cuba !
