ELANCIA … LE SPORT EN MIEUX !
Et si l’on prenait soin de nous ?
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VOTRE RENTRÉE CHEZ ELANCIA
La rentrée est souvent synonyme de nouveaux départs. Après les vacances d’été, nous retrouvons nos routines, nos obligations et parfois une bonne dose de stress. Mais pourquoi ne pas profiter de cette période pour prendre de nouvelles résolutions, notamment en matière de sport et de bien-être ?
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PAUSES ACTIVES AU TRAVAIL
Avec le rythme effréné de nos vies professionnelles, il peut être difficile de trouver du temps pour rester actif. Pourtant, intégrer des pauses actives dans votre journée de travail peut faire une énorme différence en termes de santé et de productivité.
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S’ENTRAINER EN SOLO VS S’ENTRAINER EN GROUPE
S’entraîner régulièrement est essentiel pour maintenir une bonne condition physique et mentale. Cependant, la question de savoir si vous devriez vous entraîner en groupe ou en solo peut susciter des débats.