Catégorie : SPORT
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RECETTE RIKAKAT | LIBAN
A l’occasion de 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Septième étape de notre tour du monde culinaire : Le Liban !
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PLANIFIER SES SÉANCES D’ENTRAINEMENT
Dans la quête d’une meilleure santé et d’un corps plus tonique, planifier ses séances d’entraînement est aussi crucial que l’effort que vous y mettez. Que vous soyez un nouvel adepte du fitness ou un habitué des salles de sport, une planification efficace peut faire toute la différence.
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ADOPTER UNE ALIMENTATION SAINE SANS SE PRIVER
Adopter une alimentation saine, ne signifie pas forcément se priver de tout, il est tout a fait possible de prendre soin de notre santé tout en se faisant plaisir !
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COMMENT RESTER HYDRATÉ TOUTE LA JOURNÉE
Comment rester hydraté tout au long de la journée ? Découvrez les conseils d’Elancia pour un bien-être et une santé optimale.
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RECETTE GOZLEME | TURQUIE
A l’occasion de 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Sixième étape de notre tour du monde culinaire : La Turquie !
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LES ALIMENTS À PRIVILÉGIER POUR UNE PEAU ÉCLATANTE
Une peau éclatante et radieuse est le reflet d’une alimentation équilibrée et saine. Découvrez les aliments à privilégier et à éviter pour révéler toute la splendeur de voter peau.
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LES BIENFAITS DU VÉLO
Le vélo est bien plus qu’un moyen de transport ! Outre ses bienfaits pour le corps et l’esprit, il peut contribuer à la diminution de votre impact environnemental.
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LES ERREURS À ÉVITER EN COMMENÇANT LA SALLE DE SPORT
En commençant la salle de sport, nombreuses sont les erreurs à éviter de commettre. Découvrez, dans cet article, les 7 erreurs les plus communes
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RECETTE SAMOUSSAS | CAMEROUN
A l’occasion de 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Cinquième étape de notre tour du monde culinaire : Le Cameroun !
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ETRE EN FORME
Comprendre ce que signifie réellement « être en forme » chez Elancia. Dans cet article, vous découvrirez que cela va bien au-delà des apparences physiques