Catégorie : SPORT

MUSCU & CARDIO

Sportif confirmé ou débutant, vous avez tous entendu parler du cardio-training et de la musculation. Mais quelle est l’option la plus adaptée à vos objectifs? Faut-il réellement faire un choix entre les deux?

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PREVENIR LES BLESSURES

L’exercice, un élément clé dans la prévention des blessures. Renforcement musculaire, amélioration de la flexibilité et des muscles stabilisateurs, etc, tout est bon pour éviter les blessures

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JOOKS

Elancia devient partenaire de l’application Jooks pour vous offrir deux parcours de tourisme sportif à proximité de Clermont-Ferrand ! Enfilez vos baskets et téléchargez vite l’application !

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LES BIENFAITS DU SPORT SUR VOTRE SANTÉ

La question n’est plus si le sport est bon pour la santé mais plutôt en quoi le sport est bon pour la santé. Dans cet article, découvrez en quoi l’activité physique contribue à un mieux être physique et mental pour tous.

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SMALL GROUP COACHÉS : CONVIVIALITÉ, MOTIVATION ET ÉNERGIE !

Participez à des cours coachés en Small Group et profitez d’un accompagnement et de conseils ciblés par un coach diplômé d’état. Vous avez la garantie de garder votre motivation et d’être accompagné pour la bonne réalisation des exercices pendant ces moments partagés avec votre coach et d’autres adhérents.

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