Catégorie : SPORT
EXERCICE PHYSIQUE ET SOMMEIL
Saviez-vous que l’exercice physique peut être l’une des clés pour améliorer la qualité de votre sommeil ? Prenez soin de vous chez Elancia !
RECETTE MOUSSE AU CHOCOLAT HALLOWEEN
Pour Halloween, faites parler votre créativité en réalisant de délicieuses mousses au chocolat à l’orange ! Et faites peur à tous vos invités en dessinant des visages effrayants de citrouille dessus
LA CLÉ TECHNOGYM
Chez Elancia, nous mettons tout en place pour vous mettre à disposition les dernières avancées technologiques. C’est le cas de la clé Technogym qui vous offrira un entrainement 100% personnalisé !
QU’EST-CE QUE LE HIIT ?
Qu’est-ce que le hiit, cette méthode d’entrainement explosif pour des résultats spectaculaires ? Découvrez ce dont il s’agit à travers cet article et en club Elancia !
GARDER SA MOTIVATION INTACTE
Prenez soin de vous chez Elancia en participant aux small groups ! Explorez les différentes techniques de relaxation, en particulier le yoga, pour améliorer votre bien-être.
RECETTE CURRY DE CITROUILLE AUX POIS CHICHES
Si vous cherchez une façon créative de cuisiner la citrouille cette saison, ou si vous êtes un amateur de cuisine végétalienne à la recherche d’une recette saine et délicieuse, découvrez tout de suite la recette du curry de citrouille aux pois chiches
OCTOBRE ROSE CHEZ ELANCIA
En octobre, Elancia se met au rose et s’engage. Une période dédiée à la sensibilisation et à la lutte contre le cancer du sein.
TECHNIQUES DE RELAXATION CONTRE LE STRESS
Prenez soin de vous chez Elancia en participant aux small groups ! Explorez les différentes techniques de relaxation, en particulier le yoga, pour améliorer votre bien-être.
PASS’SPORT : UNE AIDE DE 50 EUROS
Le saviez-vous ? Le Pass’Sport est valable sur votre abonnement Elancia ! De quoi profitez de l’accès à une salle de sport de qualité à un coût réduit !
POSTURE PARFAITE : GUIDE D’EXERCICES
Adopter une bonne posture est fondamental pour votre bien-être général mais aussi pour maximiser les résultats de vos entrainements et entretenir au mieux votre santé.
