Catégorie : SPORT
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La Vitrine Magique Instagram d’Elancia : un Noël plein de surprises !
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Offre Parrainage Elancia – Du 3 au 29 novembre 2025 : partagez votre énergie et profitez de récompenses exclusives !
Du 3 au 29 novembre 2025, profitez de l’offre de parrainage Elancia : parrainez vos proches et recevez 45 € remboursés ! Le Pack Elanc&Vous est offert à votre filleul. Bougez ensemble, vivez mieux !
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SUMMER BODY 2025
À l’approche de l’été, les réseaux sociaux, les magazines et les publicités nous inondent d’images de corps dits « parfaits ». Mais chez Elancia, le summer body, c’est dans la tête. Ce qui compte vraiment, c’est de bouger pour se sentir bien.
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LES BIENFAITS DU COACHING PERSONNALISÉ POUR ATTEINDRE SES OBJECTIFS
Le coaching personnalisé peut faire toute la différence. Mais pourquoi un coaching sur-mesure est-il si efficace pour atteindre vos objectifs ?
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LE TOUT PREMIER APPARTEMENT ELANCIA
Qui n’a jamais rêvé de vivre dans un espace où le sport, la détente et le bien-être font partie intégrante du quotidien ? Elancia lance un l’Appartement Sportif.
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ADAPTER VOTRE ALIMENTATION POUR UNE MEILLEURE RÉCUPÉRATION
Pour optimiser votre récupération et profiter pleinement des bienfaits de votre entraînement, il est essentiel de bien nourrir votre corps après l’effort.
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LES ASTUCES POUR AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VOTRE SOMMEIL
Il arrive parfois que, malgré un entraînement physique intense, la qualité du sommeil ne soit pas au rendez-vous. Heureusement, il existe plusieurs astuces à mettre en place.
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RECETTE GNOCCHIS DE CAROTTES
On dit souvent que la carotte rend aimable… et si elle rendait aussi vos repas délicieux et équilibrés ?
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LES BIENFAITS DES ÉTIREMENTS POUR PRÉVENIR LES BLESSURES
Les étirements sont souvent négligés dans une routine d’entraînement, pourtant ils jouent un rôle essentiel dans la prévention des blessures et l’amélioration des performances.
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DÉBUTER UNE ROUTINE FITNESS ADAPTÉE À VOTRE NIVEAU
Commencer une routine de fitness adaptée à votre niveau est la clé pour progresser en toute sérénité. Chez Elancia, vous mettez toutes les chances de votre côté pour réussir
