Catégorie : ÉCOLOGIE
Comment choisir son abonnement en salle de sport selon ses objectifs ?
Comment choisir son abonnement en salle de sport selon ses objectifs ? La méthode pour ne plus payer un abonnement que vous n’utilisez pas Le bon abonnement n’est pas le moins cher : c’est celui que vous utiliserez réellement. En effet, pour bien choisir son abonnement en salle de sport, partez de trois éléments, dans…
Quels critères comparer avant de choisir une salle de sport ?
Quels critères comparer avant de choisir une salle de sport ? Le guide complet pour faire le bon choix, sans se tromper Avant de choisir une salle de sport, six critères méritent d’être comparés : la compatibilité avec votre rythme de vie, l’accessibilité réelle du club, la qualification et la disponibilité des encadrants, les conditions…
Salle de sport à Ostwald | Elancia ouvre en décembre 2026
Elancia arrive à Ostwald en décembre 2026 Voici à quoi ressemblera votre futur club premium près de Strasbourg Et si votre future salle de sport à Ostwald devenait enfin une vraie expérience ? En effet, aux portes de Strasbourg, Elancia prépare l’ouverture de son nouveau club premium pour décembre 2026 – et on a hâte…
Reprenez le sport à votre rythme avec 69€ offerts chez Elancia
Reprenez le sport à votre rythme avec 69€ offerts chez Elancia Rentrée 2026 : votre nouveau départ sport-santé, à votre rythme La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ. En effet, reprise du travail, nouveaux emplois du temps, bonnes résolutions… et cette envie de retrouver du temps pour soi. Mais entre les journées chargées, la…
Quelle salle de sport est adaptée aux seniors actifs ?
Quelle salle de sport est adaptée aux seniors actifs ? Le guide pour choisir un accompagnement qui complète vraiment votre pratique Une salle de sport adaptée aux seniors actifs est celle qui vous permet de travailler l’endurance, la force et l’équilibre dans une même structure, avec un encadrement capable d’ajuster les charges et les mouvements…
Les coachs Elancia sont-ils diplômés et présents en salle ?
Les coachs Elancia sont-ils diplômés et présents en salle ? En France, la présence d’un coach diplômé dans une salle de sport ne relève pas de l’argument commercial mais de la loi. L’article L.212-1 du Code du sport réserve l’encadrement rémunéré d’une activité physique aux titulaires d’un diplôme, d’un titre ou d’un certificat de qualification…
Quelle salle de sport choisir quand on n’a jamais fait de sport ?
Quelle salle de sport choisir quand on n’a jamais fait de sport ? Quand on part vraiment de zéro, la bonne salle de sport n’est ni la mieux équipée ni la moins chère. C’est celle où quelqu’un vous montre quoi faire dès la première séance, et où vous avez envie de revenir la deuxième. Ce…
Le bilan Elancia : comment fonctionne votre suivi personnalisé ?
Le bilan Elancia : comment fonctionne votre suivi personnalisé ? Chez Elancia, nous sommes convaincus qu’un programme sportif ne peut pas être efficace s’il reste figé. Votre corps évolue, vos habitudes changent, votre forme fluctue et vos objectifs peuvent se transformer au fil des semaines. C’est pourquoi le suivi personnalisé est au cœur de notre…
Sommeil, récupération, alimentation : les 3 piliers du bien-être Elancia
Sommeil, récupération, alimentation : les 3 piliers du bien-être Elancia Chez Elancia, nous le répétons souvent : le sport en mieux, ce n’est pas seulement ce qui se passe pendant votre séance. C’est aussi tout ce qui se joue autour et le sommeil en fait partie. Bien dormir n’est pas un luxe ni un supplément…
Récupération sportive : pourquoi le repos fait autant progresser que l’entraînement
Récupération sportive : pourquoi le repos fait autant progresser que l’entraînement On associe souvent la progression sportive à l’intensité : plus on pousse, plus on avance. Pourtant, une grande partie des résultats se joue en dehors de la salle, pendant les phases de repos. Sommeil, mobilité, jours off : ces éléments ne sont pas des…
