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A l’occasion de 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Huitième étape de notre tour du monde culinaire : Le Kenya !
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Le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne, mais apprendre à le gérer peut faire toute la différence pour notre bien-être mental et physique. Parmi les nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration consciente se distingue par sa simplicité et son efficacité.