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MOTO : PLAISIR DES LONGS TRAJETS & CONFORT DES ARTICULATIONS

Que vous soyez plutôt voyages à moto sur les plus belles routes du monde, balades découverte du week-end, aventures motorisées ou randonnées off-road, les longs trajets à moto sollicitent beaucoup vos articulations et vos muscles du dos…et il n’est pas rare de rentrer avec quelques courbatures ou tensions dans le corps ! Découvrez en son et en image les conseils de Clément, manager sportif chez Elancia pour améliorer votre confort lors de longs trajets !

https://youtu.be/-IRN8Q63Crg

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Les conseils de Clément en quelques mots :

  1. Mobilisez bien vos articulations
  2. Renforcez les muscles de votre dos
  3. Travaillez et renforcez votre sangle abdominale pour une posture de conduite au top
  4. Plutôt Harley ? Travaillez vos épaules et étirez-les, ainsi que vos trapèzes après de longs trajets

Découvrez le sport en mieux !

Envie de découvrir les salles de sport Elancia et faire le point avec nos coachs sur vos besoins et envies du moment ? Nous coconstruirons ensemble le programme qui VOUS ressemble ! Prenez rendez-vous pour votre séance d’essai gratuite et sans engagement juste ici.

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