ELANCIA … LE SPORT EN MIEUX !
Et si l’on prenait soin de nous ?
#SUIVI(E) #ACCOMPAGNÉ(E) #CHOUCHOUTÉ(E) #SPORTSANTÉ
ACTU & BLOG
DECOUVREZ NOS AUTRES
BLOGS ET ACTUS
-
RECETTE SAUMON TERIYAKI | JAPON
A l’occasion des jeux olympiques Paris 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Quatrième étape de notre tour du monde culinaire : Le Japon !
-
COMMENT CONNAITRE SON INTENSITÉ D’ENTRAINEMENT
L’efficacité de votre entrainement dépend en grande partie de l’intensité que vous y mettez. Trop peu d’intensité peut ne pas produire les résultats souhaités, tandis que l’inverse peut entrainer fatigue et le risque de blessures.
-
FLEXIBILITÉ ET BIEN-ÊTRE
La souplesse joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et mental. Elle contribue à différents objectifs comme la préparation à l’effort, la prévention des blessures, la détente musculaire, etc…