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Et si l’on prenait soin de nous ?
#SUIVI(E) #ACCOMPAGNÉ(E) #CHOUCHOUTÉ(E) #SPORTSANTÉ
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Et si l’on prenait soin de nous ?
#SUIVI(E) #ACCOMPAGNÉ(E) #CHOUCHOUTÉ(E) #SPORTSANTÉ
Pour optimiser votre récupération et profiter pleinement des bienfaits de votre entraînement, il est essentiel de bien nourrir votre corps après l’effort.
Il arrive parfois que, malgré un entraînement physique intense, la qualité du sommeil ne soit pas au rendez-vous. Heureusement, il existe plusieurs astuces à mettre en place.
On dit souvent que la carotte rend aimable… et si elle rendait aussi vos repas délicieux et équilibrés ?