Que faire en salle de sport ?
Votre programme d'entraînement en salle de sport est construit lors de votre premier bilan avec votre coach sportif. Il vous propose des exercices en fonction de vos objectifs et de vos contraintes. Si vous souhaitez avoir une idée de quoi faire en salle de sport pour perdre du poids, améliorer votre cardio ou encore prendre du muscle restez connectés ! Fred notre coach sportif en chef est en train de vous concocter des programmes sportifs types pour vous aider. 😉
Pourquoi choisir la salle de sport Elancia ?
Vous vous demandez quelle salle de sport choisir pour votre pratique sportive ? Il existe une offre abondante de salles de sport en libre service, où vous pouvez vous entraîner en totale autonomie avec l'aide d'une application ou non. Cette formule ne convient pas à tous les profils. Si vous préférez un accompagnement et un suivi personnalisé avec un coach diplômé d'Etat, Elancia est la salle qu'il vous faut. Quels avantages ? La motivation toute l'année et un programme adapté à vos besoins !
A quelle fréquence faut-il fréquenter ma salle de sport pour avoir des résultats ?
La fréquence à laquelle vous rendre à la salle de sport dépend de votre emploi du temps, de vos envies et de vos objectifs. Une pratique une fois par semaine va vous permettre de décompresser, vous détendre, avec 2 entraînements par semaine vous aurez de véritables bénéfices sur votre santé et à partir de 3 fois par semaine nous vous accompagnerons vers l'atteinte d'objectifs précis.
À PARTIR DE QUEL ÂGE LES SALLES DE SPORT ELANCIA SONT-ELLES ACCESSIBLES ?
Les salles de sport Elancia sont accessibles aux adolescents dès 16 ans. Pour pouvoir s'inscrire, le futur adhérent doit être accompagné par son représentant légal qui remplira une autorisation spécifique à l'inscription en présence du responsable du club. Quels que soient l'âge, les besoins, les capacités de chacun, notre coach professionnel propose un programme d'entraîment 100% personnalisé, qui vous ressemble.
Pourquoi s'entraîner à la salle de sport plutôt qu'à la maison ?
L'intérêt premier d'une pratique sportive à la salle de sport vs à domicile est le coaching professionnel ! Grâce à votre coach sportif, vous restez motivé(e) tout au long de l'année, votre programme d'entraînement est adapté à vos souhaits et à votre emploi du temps. Des bilans sont effectués toutes les 6 à 8 semaines pour faire le point sur votre évolution et adapter votre programme si besoin. Pour aller encore plus loin, votre club de sport Elancia est labellisé Sport Santé, ce qui vous garanti une pratique sécurisée et grâce aux équipements de cardio-training et de musculation haut de gamme et connectés, vos séances d'entraînement sont de vrais moments de plaisir.
Qu'est ce que le coaching Elancia ?
Pourquoi un coaching individuel ? Pour créer ensemble un programme qui vous ressemble, facile à suivre et motivant !
Dès votre inscription, un bilan forme est effectué pour évaluer vos besoins et vos envies et ainsi coconstruire votre programme personnalisé. Le but ? Atteindre vos objectifs et surtout prendre du plaisir !
Grâce à votre clé connectée personnelle, vous pourrez suivre au quotidien votre activité sur votre application Elancia et faire le point facilement avec votre coach sportif. Un bilan gratuit est fait toutes les 6 à 8 semaines pour faire évoluer votre programme personnalisé en fonction de vos attentes du moment.
Le plus Elancia ? Votre coach est toujours disponible, du matin au soir en salle pour vous accompagner !
