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    Parkinson : quand le fitness protège le cerveau
    La pratique régulière d’activités de fitness comme l’aérobic, l’elliptique et la marche rapide permet d’entretenir les connexions cérébrales.

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    Faire du sport après 70 ans : pas un problème pour les Français
    Interrogés sur l’âge maximum jusqu’auquel on peut faire du sport*, les deux tiers des français (66%) répondent qu’on peut en faire après 70 ans. L’âge moyen cité est de 79 ans. 34% des sondés affirment même que l’on peut faire du sport après 80 ans, et pour 16%, on peut faire du sport tout sa vie : jusqu’à 99 ans. Dans l’esprit des interviewés, il n’y a donc pas d’âge pour faire du sport, et les plus âgés auraient tort de s’en priver.

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    Maladie de Parkinson : le fitness plus efficace que la kinésithérapie
    Mieux vaut privilégier l’activité physique pour freiner la maladie de Parkinson. Le fitness et l’exercice intense ont des vertus protectrices, explique un neurologue américain.

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    Quiz - Chandeleur Elancia - testez vos connaissances !
    Vite, sortez vos crêpières, vos pots de confiture et préparez-vous à faire virevolter les crêpes ! Le 2 février, c'est la Chandeleur ! Mais au fait, c'est quoi la Chandeleur et pourquoi mange-t-on des crêpes ce jour-là ?

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    Le top 3 des bonnes résolutions pour 2016
    Elles sont connues pour ne pas être tenues et pourtant, chaque année, elles reviennent au cœur des discussions durant le mois de janvier.

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    Chez Elancia, une avalanche d’activités et de conseils avant le ski !
    Vos vacances au ski se profilent à l'horizon et vous vous sentez un peu rouillé (e ) ? Voici 5 conseils Elancia pour être au TOP sur les pistes !

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    10 bonnes résolutions pour aller de l'avant !
    2015 vient de tirer sa révérence… Si vous profitiez de la nouvelle année pour partir du "bon pied" et prendre de bonnes résolutions !? Et quoi de mieux pour se remettre en forme après les fêtes que d'aller faire un petit tour chez Elancia ? 10 jours pour adopter les bonnes résolutions qui vous aideront à aller de l'avant !!!

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    3 recettes malignes pour garder la ligne (en toutes circonstances) !
    Pffff… Ne pas grossir pendant les fêtes, c'est mission impossible ! C'est ce que vous vous dites. Et pourtant, outre diverses recommandations alimentaires, il existe des petites astuces pour éviter les kilos pendant les fêtes.

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    6 minutes chrono
    C'est le temps moyen d'écoute des hommes lorsque leur épouse leur parle (étude menée par Ladbrokes, site britannique). L'attention de ces Messieurs doublerait lorsque le débat (avec des potes) s'orienterait sur le sport. Mesdames, vous savez ce qu'il vous reste à faire !?

    Quand chocolat rime avec… diététique !
    Huuum le chocolat ! Qu'il soit en tablette, lingot, bonbon, en poudre ou sous forme de pâte à tartiner, il fait le bonheur des petits et des grands. Mais de toutes les variétés (chocolat au lait, chocolat blanc, etc.), c'est le chocolat noir qui reste la référence des puristes. Plaisir défendu des personnes désireuses de perdre du poids, le chocolat est pourtant source d'énergie et rime avec diététique…

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    C'est bon pour la santé !
    La pratique du sport est recommandée pour conserver la santé. Elle est tout particulièrement conseillée aux personnes souffrant de certaines pathologies. Que vous soyez un grand anxieux ou au contraire une personne "très speed", faire du sport est une bonne thérapie.

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