ELANCIA - Centre de remise en forme connecté

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Comment éviter d’avoir les jambes lourdes ?

Comme 18 millions de Français (et 70 % de femmes), vos jambes ont tendance à gonfler dès qu’il fait un peu chaud ? Ne prenez pas ce problème à la légère, réagissez ! Plusieurs solutions existent pour éviter d’avoir les jambes lourdes. La pratique régulière d’une activité physique combinée à...

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Comment arrêter de fumer sans grossir ?

Le 31 mai, c’est la journée mondiale sans tabac. Et si vous en profitiez pour arrêter de fumer ? Une pratique régulière du sport peut vous aider à éliminer la cigarette de votre quotidien et à mieux contrôler votre poids…

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Comment perdre du poids sans faire de régime?

Journée internationale sans régime : Avec le retour du soleil, nous sommes nombreux à vouloir perdre les petits kilos pris pendant l’hiver et à écrire le mot « régime » en tête de notre « to do list ». Mais attention, tous les régimes ne se valent pas, certains sont même dangereux pour la...

SANTE /

Manger Bio réduirait le risque de développer certains cancers

Les résultats d’une vaste étude scientifique française, publiée fin octobre dans la revue JAMA Internal Medicine, laisse entrevoir que la consommation régulière d’aliments biologiques réduirait le risque de certains cancers. De quoi donner envie de manger plus sain ;-)

SANTE /

Arrêter de fumer sans grossir, c’est possible…

Vous avez décidé de profiter de l’opération « Moi(s) sans tabac », lancée début novembre par le ministère de la Santé, pour arrêter de fumer ? Félicitations ! Voici 4 astuces pour stopper la cigarette… sans prendre du poids !

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