18/09/2020
3 bonnes raisons de faire des câlins au quotidien
Nous l’écrivons dans nos salles : « 1 sourire … et c’est déjà 17 muscles au travail ». Quoi de mieux dans ce cas de se muscler les zygomatiques en jouant à un jeu de société. Blanc Manger Coco, Pictionary, Imagine … de nombreux jeux d’ambiance sont disponibles pour vous faire passer de bonnes soirées avec vos proches !
Ce jouet sera utile et fera plaisir aussi bien aux petits qu’aux grands. Si les enfants y voient un jeu, les parents pourront travailler leur cardio, et leur tonicité.
Pour qu’elle s’adapte à tous, privilégiez une corde à sauter réglable, avec un compteur vous permettant de savoir le temps passé à vous entraîner et le nombre de sauts effectués.
1 accessoire, double bénéfice ! Vous pourrez ainsi :
De nombreuses marques ont développé ces dernières années des montres vous permettant de rester connectés à vos applications préférées, mais également d’effectuer un suivi en temps réel de vos performances sportives et de vos données physiologiques : GPS, analyse du sommeil, rythme cardiaque et bien d’autres.
On le sait, le poids n’est qu’un chiffre s’il n’est pas analysé. Votre coach Elancia, lors de vos bilans de suivi, vous donne des informations approfondies concernant votre masse musculaire, taux d’hydratation, …
Il vous est également possible de suivre ces indicateurs chez vous grâce à une balance connectée. En effet, plusieurs marques ont développé des modèles accessibles au grand public. De quoi compléter le suivi proposé par votre équipe Elancia.