Elancia Coaching : comment ajouter des activités libres et vos résultats ?

Une des nombreuses par­ti­cu­la­rités de l’ap­pli­ca­tion Elan­cia Coa­ching est non seule­ment de vous suivre par­tout où vous allez mais jus­te­ment de rajou­ter des acti­vi­tés en plus de votre pro­gramme sur-mesure éla­boré par votre coach.

• Connec­tez-vous à votre appli­ca­tion avec vos iden­ti­fiants
• Cli­quez sur le 2ème icone de votre barre en bas de votre écran : 

Sur l’on­glet « MES ACTI­VITES », vous retrou­ve­rez l’en­semble de vos pro­grammes conçu par votre conseiller spor­tif.

Que vos entraî­ne­ments se déroulent à la salle, à domi­cile ou en exté­rieur, nous avons la solu­tion pour que vos acti­vi­tés s’in­tègrent à votre quo­ti­dien sans aucune contrainte de temps.

Réa­li­sez vos entraî­ne­ments et enre­gis­trez vos résul­tats : votre conseiller spor­tif vous suit par­tout !

Accé­dez à vos séances du jour où dif­fé­rents pro­grammes vous seront pro­po­sés : groupe mus­cu­laire de 20 à 45mi­nutes adapté pour débu­tant, inter­mé­diaire et avancé + 1 cir­cuit express.​

A chaque exer­cice vous avez la pos­si­bi­lité de regar­der une vidéo de démons­tra­tion indi­quant la meilleure posi­tion à prendre. Vous pou­vez ainsi démar­rer serei­ne­ment votre entraî­ne­ment !

Vous pour­rez éga­le­ment sélec­tion­ner des exer­cices « libres » et vous créer votre pro­gramme per­son­nel avec uti­li­sa­tion ou non d’ap­pa­reils.

Cette fonc­tion­na­lité per­met de com­plé­ter le pro­gramme sur-mesure et per­son­na­lisé éta­bli par votre coach Elan­cia.

Vous avez la pos­si­bi­lité de rajou­ter vos résul­tats après réa­li­sa­tion d’un pro­gramme que vous avez fait à l’ex­té­rieur de votre salle de sport pré­fé­rée (renfo, bike, abdos…)

Pour ce faire rien de plus simple, voici un exemple :

Appli­ca­tion Elan­cia Coa­ching >> Mes acti­vi­tés >> Ajou­ter résul­tats >> Cours Col­lec­tifs >> Recherche: Elan­cia – ren­for­ce­ment mus­cu­laire :

Vous pou­vez modi­fier la date, l’heure, le lieu de pra­tique (salles, domi­cile, exté­rieur) et la durée !

Astuces :

• Il est aussi pos­sible de ren­sei­gner Elan­cia dans le moteur de recherche et cli­quer sur “Affi­cher tout” pour avoir une vision glo­bale de toutes nos acti­vi­tés libre.
• De la même façon il est pos­sible de recher­cher : nata­tion, marche, marche…