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Le Mag' Elancia

Des actus, des entraînements, des conseils, des vidéos, des recettes gourmandes… Le Mag’ Elancia vous promet le plein de bonne humeur !
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16/09/2020
Comment faire une bonne préparation physique pour la course à pied ?
Que l’on ait prévu un mara­thon, un 10km, un ultra trail, ou n’im­porte quelle autre course, il est primordial de veiller à sa bonne pré­pa­ra­tion que vous soyez chez vous ou en extérieur.
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12/08/2020
Reprendre le sport en douceur et avec bonne humeur
Reprenez le sport en douceur et réconciliez-vous avec la pratique d'une activité physique
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Mieux bouger
11/08/2020
Le pilate, cette activité qui vous veut du bien
Entre yoga, danse et gymnastique, le yoga s'adapte à tous.
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11/08/2020
Maintenir sa masse musculaire
La masse musculaire a une importance capitale dans le fonctionnement de notre corps.
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