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17/02/2021

Cours audio Elancia : votre coach court avec vous !

Vous souhaitez faire du sport en extérieur mais ne trouvez pas forcément la motivation ? Le coaching audio Elancia a été spécifiquement développé pour vous accompagner et vous conseiller en rythme !

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16/09/2020

Comment faire une bonne préparation physique pour la course à pied ?

Que l’on ait prévu un marathon, un 10km, un ultra trail, ou n’importe quelle autre course, il est primordial de veiller à sa bonne préparation que vous soyez chez vous ou en extérieur.

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12/08/2020

Reprendre le sport en douceur et avec bonne humeur

Reprenez le sport en douceur et réconciliez-vous avec la pratique d'une activité physique

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11/08/2020

Le pilate, cette activité qui vous veut du bien

Entre yoga, danse et gymnastique, le yoga s'adapte à tous.

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