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Le Mag' Elancia

Des actus, des entraînements, des conseils, des vidéos, des recettes gourmandes… Le Mag’ Elancia vous promet le plein de bonne humeur !
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24/03/2021
Adopter les bons gestes pour jardiner en prenant soin de soi
Le printemps est la saison la plus propice pour s’occuper de son jardin. Focus sur les bons gestes à adopter lors de votre séance de jardinage pour vous muscler en toute sécurité.
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Mieux bouger
17/03/2021
Programme de réadaptation POST-COVID* par le sport
Si vous avez été atteint de la COVID-19, ce programme Elancia vous aidera à améliorer vos capacités respiratoires, musculaires et renforcer vos défenses immunitaires.
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Actus des clubs Mieux bouger Nos services
26/02/2021
5 bonnes raisons de faire du vélo !
Non seulement c’est un moyen de transport écolo et peu onéreux, mais c’est également excellent pour la santé et le moral.
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Mieux bouger
17/02/2021
Cours audio Elancia : votre coach court avec vous !
Vous souhaitez faire du sport en extérieur mais ne trouvez pas forcément la motivation ? Le coaching audio Elancia a été spécifiquement développé pour vous accompagner et vous conseiller en rythme !
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Mieux bouger Nos services
16/09/2020
Comment faire une bonne préparation physique pour la course à pied ?
Que l’on ait prévu un mara­thon, un 10km, un ultra trail, ou n’im­porte quelle autre course, il est primordial de veiller à sa bonne pré­pa­ra­tion que vous soyez chez vous ou en extérieur.
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Mieux bouger
12/08/2020
Reprendre le sport en douceur et avec bonne humeur
Reprenez le sport en douceur et réconciliez-vous avec la pratique d'une activité physique
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Mieux bouger
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